Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2015
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 102,29g | Prot: 48,54g | Carb: 15,69g.
Colazione: Coffee, Butter, Coconut Oil. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Tasty Bite Malaysian Lodeh, Butter, Beef Steak. Cena: Beef Stock. Di più...
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3287 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Giro in Moto - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di khendy redya
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