Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 71,78g | Prot: 108,85g | Carb: 313,04g.
Colazione: Maitokahvi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Juustoleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tomaatit, Lehtisalaatti (Vihreä), Kinkkuleikkeet, Valio Arki Juusto, Sinuhe Kulkurin Tytär. Pranzo: Maitokahvi, Pina Colada, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kermaperuna, Silli, Sitruunamehu (Pullotettu), Kapris, Wieninleike. Cena: Valio Rasvaton Maito, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Kinkkuleikkeet, Valio Arki Juusto, Järvi-Suomen Herkku Hiivaton Täysjyvä Ruisleipä, Maitokahvi, Raparperipiirakka. Snacks/Altro: Rainbow Mokka Maitokahvijuoma. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PekkaOlavi
|