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晨，體脂30.0%，內臟脂肪3
Hiit25分鐘
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55 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 61,64g | Prot: 96,35g | Carb: 90,40g.
Colazione: Costco 餐包, 7-11 培根奶油風味義大利麵. Pranzo: 7-11 香酥雞塊, 炒青菜, 豬肉碎. Cena: 三興 紅燒小卷, 花枝丸, 炒青菜, 魚. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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