|
Вчера был день обжорства)) странно что нет прибавки)
Начала заниматься бодифлексом, посмотрим какие будут результаты)
Если у кого-нибудь есть опыт в данной гимнастике, буду очень благодарна отзывам и советам!
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
665 kcal
|
Gras: 26,42g | Prot: 27,30g | Carb: 85,12g.
Colazione: Активиа Йогурт с Мюсли, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pranzo: Помидор Соленый, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Cena: Мандарин. Snacks/Altro: Апельсин, Царицыно Колбаса Полукопченая. Di più...
|
|
3043 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Sesso - 15 minuti, Padel Tennis - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|