Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 35,09g | Prot: 82,00g | Carb: 225,39g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяноблин Безлактозный, Магнит Банан. Pranzo: Fonte Шампанское, Красные Вишни, Nuviana Nuviana Dulce, Нектарин, Черешня, Котлета Бедро Индейки и Филе Куриное, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Клубника. Cena: Котлета Бедро Индейки и Филе Куриное, Говяда Тушеная, Руккола, Сырой Овощ. Snacks/Altro: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Творог 5%. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|