Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 16,35g | Prot: 28,65g | Carb: 74,66g.
Colazione: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Clásico, Bimbo Rapiditas Integrales. Pranzo: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Espinaca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Havanna Alfajor de Chocolate. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sabpab28
|