Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 47,34g | Prot: 64,96g | Carb: 92,25g.
Colazione: Çaykur Yeşil Çay , Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pranzo: Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Muz. Cena: Bulgur Pilavı, Et Sote. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Cardio - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifuzms
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