Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 54,39g | Prot: 99,12g | Carb: 170,77g.
Colazione: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Lontong, Rujak. Cena: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pastel. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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