Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2009
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129,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 45,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 50,42g | Prot: 77,28g | Carb: 151,91g.
Colazione: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Pranzo: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Apple Slices. Cena: american cheese, Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Altro: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Coffee, French Vanilla Creamer, Mr. Nature Unsalted Trail Mix, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon. Di più...
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4672 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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