Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 123,11g | Prot: 112,35g | Carb: 150,38g.
Colazione: Кефир 2,5%, Йогурт Греческий, Семена Льна. Pranzo: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Norven Форель Слабосоленая, Калина Малина Котлеты из Судака, Авокадо Авокадо, Масло Авокадо, Свекла Вареная, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Салат Ромэн или Соз, Брокколи. Cena: Грецкие Орехи, Botanica Микс Зелени Салатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Snacks/Altro: Skuratov Какао на Овсяном , Миндаль Миндаль, Легко Смузи Витаминный. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лана888
|