Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 81,58g | Prot: 108,85g | Carb: 111,65g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Ашан Арахис Жареный Солёный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сметана 20%, Кофе, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Pranzo: НАК Варенье из Ревеня, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Nescafe Кофе Растворимый, Молоко (Цельное Молоко), Бахетле Закуска Тещин Язык, 6 Соток Огурцы Маринованные, Чечевица Вареная, Магнит Сыр Витязь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка, Хариус на Пару. Snacks/Altro: Киви. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|