Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
|
59 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 53,47g | Prot: 85,96g | Carb: 166,42g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любимо Сгущённое Молоко, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Pranzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Пятерочка Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сармич Сыр Эдам, Магнит Банан, Soko Grande Морковный Сок. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helga_93
|