Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 81,94g | Carb: 209,49g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, ManuSol Miele Millefiori, Melinda Mela Golden, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Semi di Chia, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Pranzo: Caffè Espresso, Algida Viennetta Vaniglia, Ciliegie, Albicocche, Parmigiano (Grattugiato), Sugo senza Carne, Barilla Caserecce Integrali, Polpette di Manzo. Cena: Muller Dessert Proteico al Cioccolato, Prosciutto Cotto, Skippy Creamy Peanut Butter, Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Pomodori, Lidl Noci, Mandorle, Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Donzela Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Melinda Mela Golden, Melinda Mela Golden, Lidl Noci, Mandorle. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biagio fat
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