Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 47,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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742 kcal
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Gras: 14,54g | Prot: 105,31g | Carb: 43,49g.
Pranzo: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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3007 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desirre Rocha
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