Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 75,91g | Prot: 129,16g | Carb: 212,26g.
Colazione: Peanuts , Allmax Nutrition Creatine, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quick Oats, Almond Milk, Maple Syrup, Bananas. Pranzo: Jack Link's Original Beef Jerky, Apples , Yoplait Source 0% Yogurt. Cena: Olive Oil , Broccoli , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Dempster's Multigrain Bread, President's Choice Blue Menu Lean Beef Burgers. Snacks/Altro: 1% Fat Milk, Fiber One Cereal, Potato Chips, Allmax Nutrition Creatine, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Broth (Home Recipe), Almonds , Coffee with Milk and Sugar, Peanuts. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di edward.puleio
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