Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 52,36g | Prot: 124,56g | Carb: 130,05g.
Colazione: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur, Putih Telur, So Nice Sosis Premium Smoked Bratwurst, Apel Fuji, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. Pranzo: Mentimun (Kupas), Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kokita Sambal Balado. Cena: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: BonCabe Level 30, Putih Telur, Muscle First Pro Creatine. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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