Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
|
87 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 60,95g | Prot: 159,59g | Carb: 164,20g.
Colazione: Запеченные или Жареные Креветки, Сыродел Сыр Адыгейский , Русский продукт Овсянка Монастырская, Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Рыбный Соус, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|