Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 37,88g | Prot: 82,01g | Carb: 148,30g.
Colazione: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Чай, Вареное Яйцо, Мед Мед, Льняное Масло. Pranzo: Ламаджо Ламаджо, Светлое Пиво, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Лаваш, Огурцы Огурцы, Помидоры, Водка, Натуральный Сыр, Суп Овощной. Snacks/Altro: Яблоко Яблоко, Черешня Черешня, Алыча, M&Ms M&Ms с Арахисом. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|