Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2015
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 147,02g | Carb: 205,93g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красные Помидоры, Серебряный Бор Булочка Столичная, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем. Pranzo: Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Вкуснотеево Творог 0,5%, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Банан. Di più...
|
|
2747 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|