Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 57,12g | Prot: 111,92g | Carb: 168,36g.
Colazione: ВкусВилл Торт "Медовый" со Сметанным Кремом , Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Абрикос, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Черноплодная Рябина, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский продукт Ячменные Хлопья, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления. Pranzo: Макдоналдс Мёд , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Творог 0%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Cena: Шампиньоны Гриль, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы. Di più...
|
|
1986 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 48 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Джуля Барбусян
|