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da Sport im Moment nicht möglich, setze ich erstmal den ETB runter
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 25,31g | Prot: 41,12g | Carb: 131,71g.
Colazione: Erdbeeren, Ener Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Sesam Ungeschält. Cena: Hackfleischpfanne, Reis (Gekocht), Erdbeeren, Äpfel. Snacks/Altro: Äpfel, Wassermelone. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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