Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 88,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 54,39g | Prot: 125,98g | Carb: 163,61g.
Colazione: Вологодское Яйцо, Роскар Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Kamis Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Морковь. Pranzo: Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Сметана 10%, Чеснок, Кофе. Cena: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Чеснок. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Ясный Луг Кефир 2,5%, Danke Сыр Сливочный , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Zumba - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di про100Звезда
|