Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 79,49g | Prot: 64,77g | Carb: 132,10g.
Colazione: Чурчхела, Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Запеченный или Жареный Лосось, Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Чурчхела. Cena: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Лосось на Гриле, Огурец (с Кожурой), Торт Наполеон, Чурчхела. Di più...
|
|
1757 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Sesso - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|