Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 67,12g | Prot: 60,74g | Carb: 99,26g.
Colazione: Кофе с Молоком, Карусель Торт Черничный, Жареное Яйцо, Чурчхела. Pranzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чурчхела, Ариант Чешские Колбаски, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Cena: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Кофе с Молоком, Киви, Чурчхела, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Банан. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Sesso - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|