Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 59,32g | Carb: 106,56g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Large Lima Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: T. J. Farms Shoe String Fries. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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