Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2023
|
126,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2683 kcal
|
Gras: 154,43g | Prot: 109,73g | Carb: 205,33g.
Colazione: Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee, Vollkornbrötchen, Pfennigs Geflügelsalat mit Ananas & Pilzen, Bergader Bergbauern Käse. Pranzo: Gille Havre Flarn, Alnatura Leinsamen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Sojaflocken, Milram Körniger Frischkäse. Cena: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Altro: Buko India, Fol Epi Caractère, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Milram Tomate Basilikum Käse, miree Knoblauch, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn, Coca-Cola Coca-Cola, Tassimo Jacobs Krönung XL, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL. Di più...
|
|
3492 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rollo.r
|