Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2015
|
94,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 31,04g | Prot: 35,18g | Carb: 178,79g.
Colazione: Apple Juice (Canned or Bottled), Bread with Butter, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Freshpak Rooibos. Pranzo: Mister Sweet Little Sour Glow Worms, Red Bull Energy Drink (Can). Cena: Tea with Milk and Sugar. Snacks/Altro: Rice Crackers. Di più...
|
|
2979 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|