Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 128,36g | Carb: 303,67g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Pranzo: Keripik Singkong, Tape Singkong. Cena: Mangga, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Pir, Melon. Snacks/Altro: Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Putih Telur Matang, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bakwan, Tahu, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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