Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2015
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101 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 82,27g | Prot: 82,25g | Carb: 273,30g.
Colazione: Okebon Leche, Rosamonte Yerba Mate. Pranzo: Mcdonald's Pollo Bacon. Cena: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Mondo Frizzatta Milanesa de Soja Rellena, Lentejas Hervidas. Snacks/Altro: Royal Gelatina Manjares Light, Okebon Leche, Bagley Galletitas de Salvado, Alfajor, Rosamonte Yerba Mate. Di più...
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3521 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 4 ore, Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elmonodeoz
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