Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2015
|
112,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 68,24g | Prot: 59,10g | Carb: 181,42g.
Colazione: Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Parmalat Сливки 23%, Жареным Луком. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Коньяк, Чеснок, Верес Горошек Зеленый, Активия Йогурт, Свекла Вареная, ФЭГ Огурцы Соленые, Ашан Сухарики-Гренки, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь. Di più...
|
|
3194 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 16 minuti, Riposare - 8 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savering
|