Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
|
67 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 64,00g | Prot: 66,02g | Carb: 137,52g.
Colazione: Кофе, Абрикос, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Банан, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. Pranzo: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Гриль, Инди Стейк из Грудки Индейки . Snacks/Altro: Масконти Птичье Молоко с Халвой, Кофе. Di più...
|
|
1695 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vipkolesnikov
|