Diario di claudigaudi3, 14 giu 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023

138 kg Perso fino ad ora: 6,9 kg. Rimanenti: 9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 giugno 2023:

2060 kcal

Gras: 92,94g | Prot: 104,93g | Carb: 196,77g. Pranzo: Nektarinen, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Cena: Aldi Tomatensalat. Snacks/Altro: Maredo Grillteller Hacienda, Käsespätzle. Di più...

3579 kcal

Esercizio: Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,5 kg a Settimana

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