Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 53,93g | Prot: 106,96g | Carb: 254,23g.
Colazione: Lehtisalaatti, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuunileipä, VegeSun Soijahiutale, Myllyn Paras Kaurapuuro. Pranzo: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Ykkösmaito (1% Rasvaa), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Paprika (Keltainen), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Cena: Valio Rasvaton Maito, LU Digestive, Paistetut Muikut. Snacks/Altro: Rainbow Suklaa Jäätelö, Taivalkosken Mylly Talkkuna, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Valio Mustikka Jogurtti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PekkaOlavi
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