Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
942 kcal
|
Gras: 38,40g | Prot: 80,25g | Carb: 75,21g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Ашан Бифштекс Говяжий, Щи с Курицей. Pranzo: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Первый Русский Протеин Протеин, Банан. Di più...
|
|
1232 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Sauna - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 21 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|