Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 115,62g | Prot: 190,40g | Carb: 138,55g.
Colazione: Blueberries , Milbona 0% Fat Authentic Greek Yogurt, Sci-MX Diet Protein, Almonds , Bananas . Pranzo: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Popworks Sweet BBQ Popped Crisps, Tomatoes, Tesco Frozen Green Beans, Egg White , Tesco Medium Eggs, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Tesco Baby Spinach, Red Sweet Pepper, Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, Dried Fig, Carrots , Satsuma, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Deluxe Vintage Gouda. Snacks/Altro: Marmite Crunchy Peanut Butter, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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