Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 27,60g | Prot: 58,47g | Carb: 84,67g.
Colazione: Oat Bran, ShopRite Chopped Almonds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Swiss Chard. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2418 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|