Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2015
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 47,40g | Prot: 35,19g | Carb: 107,15g.
Colazione: Aperitivos, Papas de Aveia (Preparado com Leite). Pranzo: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Couve Lombarda, Legumes Salteados. Cena: Legumes Salteados, Tomatada (com Ovos). Snacks/Altro: Sumo de Laranja Natural, Danone Corpos Danone com Pedaços de Frutos Silvestres, Kena Cappuccino Cremoso, Chá (Infusão). Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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