Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
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117,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 79,32g | Prot: 133,27g | Carb: 254,80g.
Colazione: Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Tapioca de Queijo, Café com Açúcar. Pranzo: Eskimó Sorvete de Morango, Rocambole de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Campo Largo Suco de Uva Integral Campo Largo, Cenouras, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Frango Desfiado. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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