Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 76,76g | Prot: 99,31g | Carb: 223,80g.
Colazione: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pranzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Сырник, Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Cena: Чай Несладкий, Бондари Сыр Бондарский 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Останкино Сосиски Филейные, Рис Отварной. Snacks/Altro: Кундрат Крендель с Морской Солью, Яшкино Вафли Глазированные, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|