Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 118,34g | Prot: 96,66g | Carb: 183,64g.
Colazione: Has Tavuk Tavuk But Kıyma, Yumurta, Zeytinyağı, Zeytin, Kinoa (Pişmiş), Buffa Mozzarella. Pranzo: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Cena: Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Kinoa (Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Altro: Kuru İncir, Zeytin, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Badem, Tatlı Kiraz, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, İHE Kepekli Grissini, Birşah Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|