Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 45,67g | Prot: 79,00g | Carb: 122,89g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Грейпфрут, Зеленый Чай. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Cena: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Altro: Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BudnikovaL
|