Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 84,83g | Carb: 93,63g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Cena: Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Первый Русский Протеин Протеин, Банан. Di più...
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1048 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Cardio - 40 minuti, Google Fit - 21 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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