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So nachdem ich nun wieder eine Woche aus dem Urlaub war und es da aus essens Sicht an nichts gespart habe, habe ich mich auf die Waage getraut. Hätte gedacht es wäre schlimmer gewesen. Ab jetzt wieder volle Konzentration
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 36,63g | Prot: 43,63g | Carb: 134,31g.
Colazione: Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot (35g), Milch 1,5%. Pranzo: Milch 1,5%. Cena: Combino Spaghetti (Gekocht) , Gemüsepfanne, Costa Tiefsee Shrimps, Schwartau Schokosauce, Speiseeis, Banane. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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