Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2015
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 37,42g | Prot: 64,66g | Carb: 112,17g.
Colazione: Лимон, Чай Зеленый с Медом, Капучино. Pranzo: Салат из Свеклы и Соленого Огурца, Шашлык Куриный, Хлебец, Соевый Соус, Хлебец, Гречневый Суп. Cena: Сырники, Имбирный Чай, Салат с Индейкой,Ананасом и Овощами. Snacks/Altro: Мёд, Грейпфрут, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Lavoro - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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