Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2275 kcal
|
Gras: 77,56g | Prot: 146,54g | Carb: 218,43g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Минтай Запечённый, Nestle Хлопья Фитнесс, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Пельмени (Жареные, с Мясом), Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Киты Еды Манник Домашний. Cena: Конфеты, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Жареная или Запеченная Курица, Красная Икра Корюшка Вяленая, Ашан Безе Меренги, Виктория Салат Инь-Янь. Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|