Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 70,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 55,86g | Prot: 75,69g | Carb: 74,50g.
Colazione: Café, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Pranzo: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Purê de Batata Baroa. Cena: Tirolez Queijo Gruyère, Ovo. Snacks/Altro: Café, Morangos, Wheyviv Biscoito de Coco. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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