Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 52,13g | Prot: 95,93g | Carb: 255,53g.
Colazione: Нектарин, Marketplace Летний Компот, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Помидоры Черри, Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Спаржа, Овсяноблин Безлактозный. Pranzo: Marketplace Орзо, Market Place Тефтели по Техасски, SPAR Салат Коул-Слоу, Marketplace Фасоль с Базиликом и Чесноком. Cena: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Мистраль Дикий Рис Акватика (Приготовленный) , Твой Дом Треска в Сухарях. Snacks/Altro: Орешкофф Чернослив без Косточки (Чили), Черешня, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Орешкофф Курага Натуральная, Клубника. Di più...
|
|
1602 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 37 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|