Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 27,92g | Prot: 84,11g | Carb: 283,38g.
Colazione: Teekanne Grüner Tee, Ei, Kaffee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker. Pranzo: REWE Apfel, Eat Happy Ingwer (Vegan), Bamboo Garden Reisessig, Gut & Günstig Feiner Zucker, Beste Ernte Junge Möhren, Rettich. Cena: Sesamöl, Gut & Günstig Feiner Zucker, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephan06
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