Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2015
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 33,80g | Prot: 37,75g | Carb: 141,35g.
Colazione: Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Five Roses Tea. Pranzo: California Rolls, Cucumber Maki, Salmon Sushi, Milk Shake. Cena: Chardonnay Wine. Snacks/Altro: Chewing Gum (Sugarless). Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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