Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 57,70g | Carb: 56,55g.
Colazione: Gloria Jeans Long Black (Regular). Pranzo: Bryne Co Sauerkraut with Beet & Apple, Pumpkin Seeds, Wellness Road Nutritional Yeast Flakes, Smoked Salmon, Boiled Egg, Paul Newman's Own Balsamic, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Cena: Fresh Snapper Fillets, Prawns, Fennel Bulb, Crushed Tomatoes (Canned), Spinach, Carrots, Olive Oil, Potato. Snacks/Altro: Nice & Natural Protein Whole Seed Bar. Di più...
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1531 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmmmCeee
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